5 elemes étrend

Teljes értékű táplálkozás - Anyáknak és gyermekeknek a kínai 5 Elem szerint Le­gyünk 5 elemes étrend és ener­gi­ku­sak a kí­nai böl­cses­ség jó­vol­tá­ból!

Sokszor felmerül ez a kérdés. Oké, hogy megpárolom, és aztán? Amióta Király Ágitól megtanultam, hogy hogyan lehet a zöldségeket úgy elkészíteni, hogy spájzban is hónapokig elálljanak, azóta a polcokon is gyülekeznek.

• Étrend változókorban
• Fogyókúra 1 hét alatt 10 kiló
• Ősi kínai bölcsesség a tányérodon – így gyógyít az 5 Elemes Étrend - Life & Body
• Táplálkozás a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) rendszerében :: Vitality életvezetési tanácsadás
• Receptek Archives – 5 elemes étrend és életmód
• Teljes értékű táplálkozás - Anyáknak és gyermekeknek a kínai 5 Elem szerint
• Ha megfigyeljük, egy-egy étel milyen változásokat indít el bennünk, akkor rájövünk, hogy a szezonális étrend pont azt nyújtja, amire a testünknek szüksége van, például nyáron frissítő, hűtő és semleges alapanyagok teremnek.
• Gyakori megbetegedések, 5 elemes étrend

SÓSKA — leves, szósz, pite, pesztó, saláta Eddig is ezt gondoltam, de amióta a facebook csoportban feltettem a kérdést, hogy ki mit készít belőle, azóta még inkább azt gondolom, hogy a sóska is egy azon zöldségek közül, amit valaki vagy szeret, vagy utál.

Szeretek folyamatosan kísérletezni, és ilyenkor sokszor nyúlok a határokon túlra.

Készülhet belőle színes köret, ízletes egytálétel vagy akár leves is. Egyik alkalommal főtt tojással reggelire tálalom, vagy alaplével felhúzom és levest csinálok belőle, esetleg halfilét, csirkemellet vagy tofut keverek hozzá és rizzsel ebédre szolgálom fel.

Én is ismerem ezt, nálunk is mindenki az étel mennyiségében próbálja kifejezni a szeretetét. Legtöbbször a mai napig, rágcsaként bukkan fel, ami bizonyára annak köszönhető, hogy enyhén csípős-kesernyés-édes íze, roppanós állaga jól helyettesíti a kevésbé 14 napos diéta nassolnivalókat.

A fő attrakciót az adja, hogy egészben kerülnek bele a körték, amik nem csak izgalmassá teszik a sütiszeleteket, hanem szaftossá is. Azt 5 elemes étrend 5 elemes étrend, hogy ilyenkor gyakran előkerül ez a leves, mert színes, gyors, szép és tápláló egyszerre.

Sokszor raguként készítem el — kevesebb lével felöntve —, mert így még inkább megállja a helyét…. További a témáról.