Fogyókúra dinnyével, Fogyókúra nyáron: tényleg TILOS dinnyét enni? Dietetikus szakértőnk válaszol

Dinnye diéta alatt? Fogyókúra dinnyével olyan fogyókúrás étrend is van, ami teljesen kizárja a gyümölcsöket a bennük található fruktóz miatt.

Ugyanis a fruktózt csak a máj tudja metabolzálni, ám ha túl sok gyümölcscukrot viszünk be, akkor a már a felesleget elkezdi zsírként raktározni, ami valljuk be nem túl előnyös a strandszezon elött. Viszont van egy jó hírem a dinnye kedvelők számára, mértékkel, de lehet fogyasztani.

Mivel g-ban csak 7. Így a délelőtt folyamán nyugodtan fogyaszthatjuk. Természetesen itt is kell mértéket tartani mivel gyorsan felszívódó szénhidrát fajta.

De nem csak emiatt érdemes fogyasztani, hanem számtalan jótékony hatása miatt: A görögdinnye vízhajtó, vesetisztító és salaktalanító hatású. Hála magas víztartalmának, alaposan fogyókúra dinnyével és méregteleníti a szervezetet megtalálható benne egy likopin nevű antioxidáns, ami segítséget nyújthat a daganatos betegségek megelőzésében. Képes megkötni olyan káros szabad gyököket, amelyek elősegítik nem csupán a rák, hanem a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását is Hála vitamin- és ásványianyag-tartalmának, hozzájárul immunrendszered megerősítéséhez.

A- C- és B-vitaminokban gazdag, illetve jelentős foszfor- cink- vas- kálium- magnézium- és szeléntartalommal rendelkezik. Kismamáknak, különösen ajánlott, ugyanis magas folsav tartalommal bír, ami nélkülözhetetlen a magzati gerincvelő egészséges kifejlődéséhez Nem utolsó sorban a forró nyári fogyókúra dinnyével jól behűtve remek szomjoltó, így fogyasztása ilyenkor esik a legjobban Loading