Le fogok fogyni

Mennyit fogok fogyni?

Sikertörténet: Katinka megjárta a túlsúly és a túlzott soványság poklait is

Ugye gyorsan lefogyok? Nincs hozzászólás Sokak diétáját követem, sokaknak segítek elindulni a fogyásban.

Szükséges a kardió edzés a fogyáshoz? - Kardió vagy súlyzós edzés?

Aztán az indulás után elkezdődik a méreckedés. A diéta elején szoktam elmesélni az én tapasztalataimat, amivel le fogok fogyni tisztába is tesszük ezt a mérlegelés meg kiló számlálás kérdést.

1. Gyors fogyási tippek
2. Nem tudsz fogyni?
3. Sikertörténet: Katinka megjárta a túlsúly és a túlzott soványság poklait is Fessler Emma

Leírom most Nektek is. Én megőrültem az olyan tanácsoktól, videóktól, szakértőktől, akik folyton azt szajkózták, hogy minél lassabb annál jobb, legyél türelmes, nagyon lassan indul, de tartós lesz… Hát, köszi.

Aztán persze beláttam, hogy némileg igazuk van… de én itt is az arany középútban hiszek. Vagyis legyen hamar eredmény, különben feladom. Az én le fogok fogyni így is történt.

Le fogok fogyni

Az első pár napban már megindult lefele a súlyom, ami iszonyú sok erőt adott a folytatáshoz. Ez mindenkinél így működik, akik az én diétámat csinálják, talán ezért sem adják fel, akik belekezdenek velem az életmódváltásba. Aztán persze, mivel minden tiltás ellenére naponta méregettem magam, észrevettem, hogy ingadozik a súlyom. Ilyenkor jött szívből a kiakadás: Mi az, hogy nem csak lefele megy?

Mi ez a 20 deka plusz?! Majd jött észből a válasz: Nyugi, ez tök normális.

Ha napi 900 kalóriát eszem, mennyit fogok veszíteni? - Jó, ha napi 900 kalóriát eszünk?

Hamar megtanultam, hogy ha nem akarom elrontani a napomat azzal, hogy reggel fehérjeporral fogyni kilóval több vagyok, mint tegnap a diéta szigorú betartása mellett le fogok fogyni, akkor nem kell naponta méricskélni magam. Bőven elég hetente, sőt akár 3 hetente is! Tényleg annyi minden befolyásolja azt a pár deka fel-le mozgást.

Mennyit ittál, voltál-e wc-n, hormonilag hogy állsz éppen, menzesz van-e, vagy épp a hold állása milyen… Tök felesleges naponta méreckedni. A másik dolog, ami mindig téma: Te öt kilót fogytál 4 hét alatt, én meg csak kettőt.

Én magamról is tudom, hogy kilósan 5 kiló pikk-pakk lement.

Aki 65 kilósan kezdi a diétát, annak csúcs szuper, ha 3 hét alatt fogy kilót a diéta elején. Aki meg ról indul, sokkal látványosabban fog haladni.

Nem győzöm emlegetni, hogy ne hasonlítsuk magunkat egymáshoz.

Saját céljainkat csak saját akarattal érhetjük el! Fast 5 étrend Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! Minden módszert kipróbáltam már, amitől valahol-valaki akár egy kilót is fogyott, az elméleti tudásom kitűnő.

Mindig saját magunk tempójában haladjunk, magunkhoz viszonyítsunk. Tíz éve csak felfele jönnek kilók?

Ha csak egyszer eszek egy nap, akkor fogyni fogok? Saját céljainkat csak saját akarattal érhetjük el! Fogyasom tortenete Amikor nyarán a mérleg 92 kilót mutatott, nagyon megijedtem. Egyszerűen nem hittem el, hogy ennyit nyomok. Akkor még csak 23 éves voltam, centi magas fogyni fogok es BMI-vel.

Most meg 2 hét alatt lement 2 kiló? Hát mennyire jó? Örüljünk neki, és ne ostorozzuk magunkat a napi mérlegeléssel meg a másokhoz való hasonlítgatással. Én több mint egy éven át meneteltem a cél felé. Volt olyan, hogy 3 héten át!!!

Mennyit fogok fogyni, ha 2 hétig nem eszem?: Le fogok fogyni, ha három napig nem eszem?

Ha akkor feladtam volna, akkor most is kiló lennék. Vagy még több. Azt mondtam magamnak, hogy folytatom, és lássuk mi lesz még 3 hét múlva.

És láss csodát megzuhant a súlyom. Menni fog az, csak tartsatok ki!!! Itt vagyok, segítek átlendülni a holtpontokon! Tudom milyen nehéz néha… Ölelés, Éva.