16/8 diéta vélemény, 16 8 böjtölés munka fogyás: A 16 órás böjt jó a fogyáshoz?

Találtam reggel egy cikket, mely szerint akár időszakos böjt nélkül is eltűnhet az úszógumi Van benne 7 pofonegyszerű gyakorlat, Annyit megér, hogy elolvassuk, aztán majd érlelgetjük magunkban: Napsugár8 válaszként erre: Szinte ugyanígy csinálom, csak a 8 óra nálam 11,00 óra közé esik. Perceken belül megyek és melegítem az ebédemet!

Azt a bizonyos "léböjtöt", amit sokan tisztító kúraként csinálják, max napra, és max évente 2x. Máj és bélcsatorna tisztításra, méregtelenítésre használják ismerőseim és nem fogyás céljából!

Egyébként maximálisan egyetértek veled. Mindenki úgy csinálja, ahogyan neki jó.

Én így érzem magam jól, maradok a saját módszeremnél. Jó étvágyat kívánok, aki most szándékozik ebédelni. Vikinca jún.

Általában óra között fogyasztok táplálékot Egyszerűen lazán veszem A hosszú távú böjt is tud egészséges lenni,de nem fogyási céllal. Ha valaki fogyni szeretne akkor ez a módszer csak egy "villám megoldás"-nem hiszek a nagyon gyors fogyás eredményességében,és hosszú távú fenntartásában.

Viszont amikor csináltam hosszabb távú böjtöt,akkor megtapasztaltam,hogy tényleg nem voltam éhes Ajánlom minden böjtölőnek az autófágia sejtszintű regenerálódás fogalmának megismerését rengeteg infó van róla a neten. Az autófágia étkezés után Ennek ismeretében a "böjtöcske" is böjt,és van értelme.

Mindenkinek meg kellene találnia azt,hogy neki mi a legmegfelelőbb módszer-hosszú böjt,vagy a rövidebb Szerencsére egyre több orvos is kezdi pártolni a böjtöt persze nem az SZTK rendelésekre gondolok-leírni 16/8 diéta 16/8 diéta vélemény nem merik. Például ha vérvételre megyek és 12órakor még mondom,hogy éhgyomorra vagyok, akkor a inkább megvető pillantásokat kapok Írásomnak nem az ész-osztása a célja,mindenki úgy csinálja ahogy neki jó,de el kell fogadni azt is akinek más jön be,és másban érzi jól magát.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Icuska válaszként erre: Kuszkudina válaszként erre: Te 16/8 diéta vélemény úgy, ahogy te jónak látod. De az fix, h halvány fogalmad sincs arol, h az IF nem egyenlő az éhezéssel, önsanyargatással, és valószínűleg sosem csináltál normális böjtöt.

Mert a óra nagyon nem az.

Mit ettem ma? + Időszakos böjt tippek

Az max böjtöcske. Egész biztosan nem bírnám így csinálni, és őszintén nem is igazán tartom jó ötletnek. És amikor majd visszatérsz a napi rendszeres étkezésre, a szervezet első dolga lesz, hogy elkezd spájzolni, mert nem tudja, mikor fog legközelebb kajához jutni.

Nem csoda, hogy gyorsan visszarakodik, amit ezzel az önsanyargatós módszerrel leadtál. Én inkább vagyok híve annak, hogy minden nap, és lehetőleg ugyanabban az időben, hogy szervezetem biztos legyen abban: nem kell spájzolni, kapni fogja a következő adagot is, amikor eljön az ideje. Vagy milyen böjt ez az IF-ezés?

• Combról gyorsan fogyni
• Citrin hatása
• Időszakos böjt ki csinálja? Tapasztalatok?
• Gyors fogyás combról
• Időszakos böjt tapasztalatok - Tényleg hatásos ez a diéta?