Egyszerű de hatásos fogyókúra. Zsírégető diéta, ami villámgyorsan lerobbantja rólad a fölösleges zsírt

A százkalóriás snakcre egy példa lehet g áfonya egy evőkanál tejszínhabbal vagy g földieper, 1 nektarin vagy 10 bébirépa két evőkanál humusszal. Levesre, smoothie-kra és fehérjeshake-ekre is ad javaslatot egyszerű de hatásos fogyókúra könyv.

Annyi az alternatíva, hogy vegetáriánusok is használhatják. Összességében mintegy kalóriát fogyaszt a fogyókúrázó naponta, de a nagy különbség a többi diétához képest, hogy hétköznapi, bárhol beszerezhető ételekből áll össze a menü. Könnyen megvásárolható és nem különösebben drága dolgokat javasolnak - bár nyilván a gyümölcs télen nem olcsó.

Hat hét és ne tovább! Ilyen alacsony kalóriabevitellel a diéta nem tarthat tovább hat hétnél, ám mivel az ételek nagyon változatosak, attól nem kell félni, hogy rosszul táplált lesz a diétázó.

• Fogyókúrás gyógyszer
• One moment, please
• Vajon mi a hatásos fogyókúra titka? Most megtudhatod?
• Négy hét alatt akár mínusz 12 kiló: dietetikus által összeállított étrenddel
• Éhezés nélkül: 6 hét, 2 ruhaméret | Házipatika

A legtöbb diétát azért kritizálják, mert a sport nem része a fogyókúrának. A Shred-diétában azonban testmozgásra is javaslatot kap az olvasó.

• Erős étvágycsökkentő tabletta
• 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | unica2018.cz
• 50 felett nem könnyű fogyni, de pár trükkel segíthetsz magadon | Nosalty
• Tarol a neten a legújabb diéta: eszméletlen hatékony és gyors fogyás - Ripost
• 15 extra hatékony villámdiéta - Fogyókúra | Femina

Összességében az éhezés nélküli gyors fogyás nagyon csábító ajánlat, kérdés, hogy a gyakorlatban - munka mellett, családban - mennyire kivitelezhető. Ez is érdekelheti.