Felgyorsítja a fogyást

A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ribizli Ribes rubrum fogyasztása nemcsak az egészségnek tesz jót, hanem a fogyási folyamatokat is segíti. Az Európában elterjedt gyümölcs hazánkban is terem, a nagymarosi és a gyöngyösi a legismertebb fajtái.

Változatosan beépíthető az étrendbe, akár könnyed desszertek alapanyaga is lehet, de a reggeli zabkása kiegészítőjeként vagy szemenként csemegézve nassolnivaló gyanánt is fogyasztható.

A ribizli hatásai A ribizli alacsony kalóriatartalma miatt szinte bármilyen diétába beilleszthető, grammja mindössze 56 kalóriát tartalmaz. Alább olyan hatásait soroljuk fel, melyek támogatják a fogyást is.

8 nyári nasi, ami biztosan felgyorsítja a fogyást

Segíti az emésztést A ribizli lédús gyümölcs, a magjában lévő esszenciális olajok és a benne lévő rostok aktiválják a bélmozgást. Kiemelkedő pektintartalommal bír, ez a vízben oldódó rost az emésztőrendszeren áthaladva a vastagbélben lévő baktériumoknak szolgál táplálékul, kiegyensúlyozva ezzel a bélflórát, ami pedig elengedhetetlen az ideális testsúly eléréséhez.

Felpörgeti az felgyorsítja a fogyást A ribizli bővelkedik C-vitaminban, ami a szervezet számos anyagcsere-folyamatában vesz részt. Rendszeres testmozgás mellett felgyorsítja a zsíroxidációt, ezzel téve még hatékonyabbá az edzéseket, segítségével több kalóriát lehet elégetni, mint felgyorsítja a fogyást.

Támogatja az izmok működését A vas szedése, illetve a vasban bővelkedő élelmiszerek fogyasztása bizonyítottan elősegíti a fogyást. A vas felgyorsíja az oxigén áramlását az nutrifood diéta, ezzel növeli a testmozgás hatékonyságát és a zsírégetést is - a megnövekedett állóképesség miatt az intenzív edzések alatt is fokozódik a kalóriaégetés mértéke.