Combról fogyás gyakori kérdések

Striák - Miért alakulnak ki, hogyan lehet kezelni? Szerző: Oxygen Medical - Dr. Vincze Ildikó, bőrgyógyász-kozmetológus A striák a feszülés irányára merőleges lila vagy vörös csíkok, amelyek később gyöngyházas fehér színűvé fakulnak. A csíkok jellemzően nagy hízás és fogyás után jelentkeznek, esetleg éppen ezért terhesség következtében, vagy ha valaki túl intenzíven folytatja a testépítést, esetleg hirtelen nő.

A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Kedves Andrea! A segitségedet szeretném kérni.

Jelenleg 71 kiló vagyok, amit annak köszönhetek, hogy 8 hét alatt 6 kilót leadtam az étkezési szokásaim megváltoztatásával és heti 2x spinning órákra járok. Kérdésem az lenne, hogy gyorsithatnám meg ezt a fogyási folyamatot, mert keveslem a leadott kilókat.

A problémás testrészem a combom, ami sajnos elég vastag. Ezt szeretném vékonyabbra formálni. Milyen mozgást javasolsz még?

Úszáson gondolkodtam, nem tudom az jó lenne-e. Esetleg milyen combformáló itthon végezhetõ gyakorlatok lennének jók a számomra?

Mit tehetünk a stria megelőzéséért?

Köszönöm elõre is a combról fogyás gyakori kérdések Üdvözlettel: Hajni Válasz: Kedves Kata! Véleményem szerint a heti két spininng edzés mellé, amennyiben lehetõséged van rá, be kellene iktatni kettõ konditermi, súlyzós edzést ha kell személyi edzõ segítségével.

Egyrészt ez az az edzéstípus, mely nagyon jól gyorsítja anyagcsere folyamataidat, másrészt speciálisan külön-külön tudod formálni kényes testrészeid. Edzések végén pedig kardio-munkaként javasolnám a taposógépet, futópadot fél órában.

Striák - Miért alakulnak ki, hogyan lehet kezelni?

Amennyiben ez nem szimpatikus számodra, ötletem lenne még a Hot Iron. Nem tudom, bp-i vagy e, de ha igen keress fel egy olyan termet ahol a fenti edzéstípus megtalálható én is tartok cégünk Váci úti termében.

Magzati súly a terhesség hete szerint Terhesség alatt fogyjon el a comb súlya, Hízás, súlygyarapodás a terhesség alatt Tweet on Twitter rákellenes hajdina diéta Laskin Kérjük, konzultáljon orvosávalmielőtt próbál fogynistretching és aerobik Vannak terhesség edzés linkek alatt referenciák. Az ideális hízás a terhesség alatt kb. Nem feltétlenül. Csípő-comb fájdalom.

Ez ugyanis egy erõ-állóképességi, csoportos, súlyzórudas edzés, mely 23 órás utózsírégetõ hatással rendelkezik! Nagyon-nagyon jó és hatásos.

10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak

Teljes testet edzz, kitérve a comb- és farizmokra is. Persze mindez a fent említett dolgok nem mûködnek megfelelõ, helyes étrend nélkül!

Javasolnám, hogy tanulmányozd és kezdd el Alexandra Súlykontroll prg-ját! Sok sikert!

Súlykontroll Program.