Fogyás 2 hét alatt

Egy biztos, úgy nem fogsz megszabadulni a felesleges kilóidtól, hogy semmit nem teszel érte. Esetleg próbáld ki ezt a változatos tojásdiétát, finom és hatékony.

Megosztás 2 hét alatt mínusz 10 kiló: ez a Level diéta! A Level diéta étrendje drasztikus fogyást okoz, ám tény, hogy nem könnyű betartani.

A kemény munka azonban megéri a fáradságot, ugyanis ezzel a fogyási technikák 15 nap alatt akár 10 kilót is lehet fogyni. A Level-diéta egy fogyás 2 hét alatt napos kúra, de mivel rendkívül radikális, ezért maximum háromszor szabad egymás után megismételni, utána be kell iktatni egy néhány hetes szünetet, azaz átmeneti időszakot, ami alatt a szervezet hozzászokik az új testsúlyhoz.

A diéta a narancsra épül, mely egy C-vitaminban és rostban gazdag citrusféle, amely köztudottan jó hatással van a zsírégetésre. A narancs minden reggel és délben szerepel a menüben, csak akkor érdemes a diétába belekezdeni, ha valaki kedveli ezt a gyümölcsöt.

Még több termék Számold ki a fogyókúrád!

A kissé monoton diéta során a reggeli minden áldott nap ugyanaz: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea. A kíméletlen alap kúra után, -mely ötnapos,- átlagosan három kilótól lehet megszabadulni.

• Tudja, mivel kerülheti el a nyári veszélyeket?
• -7 kg 2 hét alatt: az uborkadiéta lerobbantja rólad a hashájat! 7 kg fogyás 2 hét alatt
• Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel!
• Egészséges 2 hónapos fogyás, Lassan, de biztosan, avagy igenis le tudsz fogyni kilót 2 hónap alatt Tartalom 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát!
• Egészséges 2 hónapos fogyás. Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? - Fogyókúra | Femina
• Görög-római joghurtos saláta Ez a csodabogyó biztosan segíteni fog!
• Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával | Az online férfimagazin

Szükséges alapanyagok. Kezd a diétát a bevásárlással! Az öt napos diétához szükséges 10 db narancs, 5x 2 dl tejföl, 8 db paradicsom, 6 db tojás, 21 db kétszersült, 2 fej saláta, 1 db csemegeuborka, 25 dkg répa, 12 dkg tatár bifsztek, 12 dkg sovány túró, 20 dkg gépsonka, 1 alma, 3 szelet fogyás 2 hét alatt. Ha egyszerre beszerzed az alapanyagokat, akkor a hét során ezzel már nem is lesz több gondod.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Ha ennél többet szeretnél fogyni, akkor még kétszer megismételheted az öt napos étrendet. A diéta azonban csak és kizárólag 15 napig végezhető egyfolytában, ezt a szabályt nagyon komolyan kell venni.

Ennek áthágása egészségre káros következményekkel járhat. A másik megszívlelendő tanács a fokozatosság elve. A diéta után fontos, hogy fokozatosan térj vissza a normál étkezéshez, különben elkerülhetetlen a visszahízás.