10 napos diéta, 10 napos diéta 2 kg alma
Tartalom
Azt hiszem csak magamnak irogatok, de legalább van egy kis naplóm ebben a fórumban.
Na nem baj, hátha a jövőben idetéved valaki, és segítségére lesznek a sorok, amiket írtam. Reggeli, tízórai túrókrém fahéjjal és édesítőszerrel, 2 kanál kefírrel.
A 10 napos diéta, amellyel Madonna lefogyott Az egészséges 10 napos diéta Madonna életmódjának része. A sztár rajong a különféle fogyókúrás étrendekért, beleértve ezt a 10 napos étrendet is. A 10 napos diéta, amelyet Madonna betartott, szigorú étrend, amelyet nem szabad betartania, ha beteg, fáradt vagy bármilyen kényelmetlenséget érez. Ez a 10 napos étrend hét előkészítést igényel, hogy ne sokkolja a testet. Felkészülés a diétára: A diéta előtt héttel félreteszi az étrendjéből a búza kenyeret, a tojást, a húst és a tejtermékeket.
Délelőtt torna, Norbi duci tréning 4. Ebédre körözött, talán pár szem paradicsommal, paprikával. Ebéd után igyekszem csak fogyiteát inni.
Aztán holnap mérleg.
3 napos szív diéta: 10 kiló fogyás - Mi a legjobb 3 napos szívdiéta terv a fogyáshoz?
Kiváncsian várom az eredményt Ebéd grillezett virsli, paprika, hagyma Holnap lesz az utsó napom, 2 hetes diéták, készítek belőle édesítőszerrel túrókrémet, mondjuk teszek bele tejfölt is, de remélem úgy is OK lesz. Hétfőn reggel vár a mérlegem. Délelőtt remekül voltam még, tornázni is voltam, de délutánra nagyon kikészültem. Cukorszintem leesett, nagyon szédültem.
- Étrend fogyáshoz
- 10 napos diéta 2 kg alma. 10 napos fogyókúra ( oldal)
- Az egyetlen fogyókúra, amivel 10 nap alatt 10 kilót leadhat: Bécsi diéta! - Blikk Rúzs
A diétát majdnem abbahagytam, de inkább ittam egy hatalmas habos forró csokit, sok cukorral. Muszáj volt, mert azt hittem elájulok, és még sok dolgom van mára.
Este pedig beiktatok egy bonus aerobicot a forró csoki miatt Meg is ettem a 10 db tojást. Tudom, hogy rántotta nem megengedett, de nagyon jól esett, kalóriában pedig ugyanannyi.
Nagyon jól laktam Szívem szerint csokit ennék most. Nagyon megkívántam, de hát már három napot csak kibírok valahogy. Remélem az augusztus i mérlegelésnél is fogyni fogok,vagy legalábbis nem hízni.
Aztán teleettem magam 10 napos diéta mai napra előírtakkal, de tej helyett kefírt ettem. Bár nagyon szigorúan 10 napos diéta, naponta 1 óra kemény torna, és este már nem ettem semmit.
Az egyetlen fogyókúra, amivel 10 nap alatt 10 kilót leadhat: Bécsi diéta!
A következő 5 napon lazítok, és eszem este is. Fél kg csirkemell, de már én is undorodom tőle, jobb lett volna, ha semmit nem eszek.
10 napos kihívás !
Mondjuk nekem édességhiányom van nagyon, ezért light-édesítőszeres citromos üdítőt iszom néha, meg délután egy kávét, kicsi sovány tejjel, mert egyszerűen nagyon alacsony a vérnyomásom. Holnap reggel mérlegre állok, remélem nem fogok csalódni
