Fogyni 20 kg-ot

Vannak stagnálások, esetleg túl-evések, stb. Megcsinálni meg lehet, de ott marad rajtad a lógó bőr, felkaron, tokán, hason, stb. Arról nem beszélve, hogy miután vége a drasztikus fogyózásnak, és visszaállsz a fogyni 20 kg-ot étkezésre, a hirtelen leadott 20 kg helyébe minimum 30, de fogyási praktikák 40 kg-ot fogsz vissza-szedni.

Nekem 1,5 hónap alatt ment le 20 kg. De sajnos nekem az idegtől. Erről inkább nem írnék.

A lényeg,hogy nem nagyon tudtam enni. Szó szerint.

További ajánlott fórumok:

Amit ebből kiakarok hozni az az,hogy nekem nagyon megviselte a szervezetemet. Szóval egyszerre ne akarj ennyit fogyni. Én 3 hónap alatt fogytam 30 kg-t.

• Fogyás hányással
• Az egyetlen ember, akinek rendeltetése lesz, az az ember, akinek elhatározza magát.

Ez lassan 4 éve. Keveset étkezem,sokat mozgok és sok folyadékot iszom. Ilyen hirtelen fogyással se lett semmi bajom.

A 12 hetet kevésnek érzem picit,párom 18 kg-t fogyott augusztus óta,és mondhatom jól áll neki. A módszer valóban ezerféle,és éppen azok közül szerettem volna egy olyanról hallani-olvasni-ami már valakinél bevált.

1. Mit egyek reggelire ha fogyni akarok
2. Egészséges súlycsökkentő diéta

Ugyebár azt tudjuk hogy az ezer módszer közül fogyni 20 kg-ot mindegyik épült az egészségünk megóvására,de vannak egész jól bevált fogyókúrás módszerek is. Nos ezekre gondoltam mikor "tollat" ragadtam levelemmel. Crista29 Persze,le lehet adni 20 kg felesleget önsanyargatással pár hónap alatt,de vagy rövidtávon,vagy hosszú távon az egészséget tönkre vágja teljesen!

SPORT - kardió és kaliszténika:

Sok munka,idő ,és kitartás kell hozzá! Így maradandó is lesz a súly változás és egészséges is maradsz! De mindenki maga tudja mit csinál a maga testével! Ezerféle módszer létezik, ki melyiket válassza. Csupán ki kell tartani amellett amit elszeretnél érni.

Sok esetben ez a nehezebb.