Májtisztítás diéta

Facebook Twitter Pinterest Mail A májtisztító kúráknak az a célja, hogy a méreganyagoktól megtisztítjuk a májat. Ezeknek a kúráknak azonban kevés tudományos alapja létezik, ezért sok esetben megkérdőjelezhető a hatásosságuk.

A legtöbb embernek nem a máj jut először eszébe, amikor a fogyásban közrejátszó szerveket sorolja, pedig a máj segíti a zsíranyagcserét - epét termel, amely lebontja a zsírt - eközben pedig kiszűri a méreganyagokat a vérből. Éppen ezért a máj egészséges működése elengedhetetlen a gyors és tartós fogyáshoz.

Egyes esetekben akár még májtisztítás diéta is lehet a tisztítókúra attól májtisztítás diéta, hogy milyen táplálékot juttatunk szervezetünkbe, illetve milyen tápanyagokat vonunk el magunktól.

Ez a kisokos arra szolgál, hogy segítsen eligazodni a májtisztítás labirintusában.

Először is: mit is jelent az, hogy májtisztító kúra?

Májtisztító kúrák fajtái A máj alapjáraton az a szerv, ami segít a méreganyagokat megszűrni a szervezetünkben. Májbarát étrendet követve a felhalmozott méreganyagtól megszabadulhatunk.

Vízhajtó, májtisztító és fogyást támogató gyógynövények Szabó Gyuri bácsi kertjéből Segítik az anyagcserét, csökkentik az éhségérzetet - ez már elég ahhoz, hogy meginduljanak lefelé a kilók. Azért van, hogy néha rá is felszalad néhány kiló, de ilyenkor könyörtelenül fogyókúrába kezd.

Májtisztítás diéta azon állítások, amelyek arra utalnak, hogy a máj, mint méreganyagokat megszűrő szervünk, időről időre tisztításra szorul, mert súlyos, akár még daganatos betegségek is kialakulhatnak, alaptalannak látszanak.

Semmilyen bizonyított kutatás nem létezik arra vonatkozóan, hogy az egészséges májban olyan méreganyagok halmozódnak fel, ami károsíthatja a májműködést.

Azt azonban tudjuk, hogy egyes vegyi anyagok ilyen például az alkohol tartós és rendszeres fogyasztása májkárosodáshoz vezethet, de azt, hogy átlag élelmiszerekkel fogyás étrend változtatás a helyzet álljon elő, nincs bizonyított tényadat.

Tisztítókúrák veszélyei Ha azonban mégis úgy gondolja, a méregtelenítés hasznos lenne szervezete számára, a tisztítókúra előtt vagy helyett érdemes szakorvosi vizsgálatot kérni, ami ténylegesen feltárja a máj állapotát.

A szervezet méregtelenítése kissé leegyszerűsítve tulajdonképpen a máj méregtelenítése.

Májtisztítás diéta CMC Déli Klinika hazánk legkorszerűbb technológiájával, elasztográfiás ultrahanggal ad valós képet a máj állapotáról. Ugyanis egyes kúrák hiú májtisztítás diéta kecsegtethetnek, és egy nem egészséges máj esetében még károsak is lehetnek. A fogyás, mint a tisztítókúra velejárója, rövid távon valóban hatásos, de a szervezet a csökkentett kalóriabevitel miatt tartalék üzemmódra és takarékoskodásra kapcsol, ezáltal az anyagcsere lelassul.

Vagyis hosszú távon, a böjt befejeztével hamar visszaszaladnak a folyadékvesztés miatt leadott kilók, és talán még több is, mint kellene… Májműködési zavarok és speciális étrend Ha nem működik megfelelően a máj, valóban indokolt bizonyos ételeket mellőzni, ezt azonban mindig a dietetikus mondja ki és javasolja a speciális étrendet.

Szabó Gyuri bácsi az epeműködés fontosságáról

Egészséges szervezetnek semmi szüksége külön tisztítókúrákra, a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, a lelki egyensúly fenntartása már önmagában májvédő funkcióval szolgál.

A normál emésztés egyik jele annak, hogy májunk jól végzi a dolgát, és nincs szüksége segítségre a tisztuláshoz.