Időkorlátos diéta, Tudja, mi az az órához állított böjt? És azt, hogy mennyit lehet vele fogyni?

Hozzászólások 0 Néhány éve Dr. Michael Mosley forradalmat indított az egészségügyben azzal, hogy es diétájával az egész világnak megmutatta az időszakos böjtölés hihetetlen erejét. Új könyvében csokorba gyűjtötte a friss tudományos eredményeket, melyek mentén — és egy új módszerrel, az időkorlátos étkezéssel kiegészítve — létrehozott egy könnyen követhető diétás programot.

A legfrissebb tanulmányok szerint a kalória a sikeres diétázás varázsszáma: ez a mennyiség elég nagy, hogy teljesíthető legyen, ugyanakkor elég alacsony, hogy gyorsítsa a fogyást, és a kívánt módon befolyásolja az időkorlátos diéta. Az új program titka a rugalmasságában rejlik, mivel a céljainktól függően eldönthetjük, milyen intenzíven szeretnénk végezni. Clare Bailey ízletes, alacsony szénhidráttartalmú, mediterrán stílusú ételeivel és menüsoraival együtt a kalóriás böjtdiéta hatékonyan segít a fogyásban, javítja a hangulatot, de pozitívan befolyásolja többek között a vérnyomást és a vércukorszintet is.

Vegye kézbe a jövőjét, és éljen időkorlátos diéta