Fogyás tokából

A hír elolvasásával Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt ingyenes!

Akadnak olyan szerencsések, akik ha fel is szednek pár kilót, az arcukon ez egyáltalán nem látszik. Ha Te is ide tartozol, nagy hasznát veszed majd a következő tippeknek. Habár célirányosan egy-egy testrészből, így az arcból is lehetetlenség fogyni, azért próbálkozni szabad.

A fogyókúra hatására például laposabb lehet a hasad, vagy vékonyabb a combod.

Vár a JOY Beauty Club!

Elviselhető, ugye? Kezdj el mozogni, hogy tokától bokáig fogyhass!

Hiába hitted, hogy elkerülheted, bizony mozogni muszáj, pláne, ha kerek arcod és a testeden lévő zsírpárnácskák között egyenes arányosság van. Rengeteg mozgásfajtából válogathatsz most már.

Eleged van a csúnya tokából? Csináld EZT, és végleg elbúcsúzhatsz tőle

Ha az elején még szégyenlős vagy, válassz magadnak otthonra egy kedvedre való fitnesz videót. Ne csüggedj, ha az eredmény nem látszódik azonnal legalábbis az arcodona profilod csak később reagál a sport okozta pozitív hatásokra.

Változtass az étrendeden! Bizony, innen is muszáj lesz kiiktatni bizonyos fogyás tokából, mint a cukrok, zsírok, szénhidrátok.

Válassz inkább gyümölcsöket, zöldségeket, fehérjét tartalmazó ételeket, illetve, olyanokat, amik felpörgetik az anyagcserédet. Húsok közül inkább a sovány húsokat, halakat preferáld.

Fűszerezéshez a chili, gyömbér, rozmaring tökéletes választás lehet, hiszen ezek is gyorsító hatással vannak az anyagcserédre. Az eredmény lassan az arcodon is látható lesz majd. Ezért olyan élelmiszerek felelősek, mint a cukor, só, szénhidrátok.

Próbáld meg ezeket kiiktatni az étrendedből a cukrot mindenképpde legalábbis csökkenteni a sót és a szénhidrátokat.

Ez is érdekelhet

Meglátod, rövid időn belül az arcod egyre kevésbé fog duzzadtnak látszódni. Ha súlyfelesleggel is küzdesz, ez kilókban körülbelül 2 kilóban is megnyilvánul majd. Ha így fogyás tokából, feltétlenül konzultálj kezelőorvosoddal és csakis az ő felügyelete mellett alkalmazz fogyás tokából készítményt.

Ez egyébként jó módszer, hogy hidratáló krémed hatását tovább fokozd. Ismételd meg alkalmanként körülbelül tízszer.

Ha a tokától szeretnél megszabadulni Ülj le egyenes háttal, támaszkodás nélkül. Válladat húzd hátra, a kulcscsontodon a bőr feszes legyen. Húzd széles mosolyra zárt ajkaidat, álladat nyújtsd előre és maradj így 5 percig. Aztán ereszd le a fejed, a nyakad tartsd feszesen és maradj így ugyancsak 5 percig.

Zsírleszívás

Ismételd meg hússzor hetente a gyakorlatot. Emeld föl az álladat és az alsó állkapcsodat tologasd előre és hátra.

1. Fogyás hasról házilag. Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog! | Hello Tesco
2. Vertikális diéta unica2018.cz
3. Fogyás 2 hét alatt 5 kg
4. Csontos pofi és semmi toka: fogyj az arcodból!
5. Eleged van a csúnya tokából? Csináld EZT, és végleg elbúcsúzhatsz tőle - Blikk Rúzs
6. Fogyni arc, Segít-e az olvasás a fogyásban
7. Laktató fogyókúrás vacsora
8. Rome Chia mag fogyókúra Az alacsony zsírtartalmú túró, vagy jobb az alacsony zsírtartalmú, ez idő alatt akár 5 kg-ot is leadhat.

Szintén hússzori ismétlés javasolt. Kezedet támaszd az asztalra, álladat támaszd meg a hüvelykujjaddal és nyomj vele ellent az ujjadnak. Forrás: jolie.